เทนนิส เป็นอีกหนึ่งกีฬาที่ดูแล้วน่าสนุกมากๆ กีฬาที่เล่นในร่มหรือกลางแจ้ง แบ่งเป็น 2 ฝ่ายแข่งกัน โดยมีผู้เล่นในประเภทเดี่ยวฝ่ายละ 1 คน และผู้เล่นในประเภทคู่ฝ่ายละ 2 คน ใช้ไม้เทนนิสตีส่งลูกไปมาเหนือตาข่ายภายในเขตที่กำหนด โดยพยายามตีลูกให้ลงในแดนคู่แข่ง จนคู่แข่งไม่สามารถตีลูกกลับมาลงในแดนของเราได้ ซึ่งแน่นอนว่าเพียงแค่ขยับก็เท่ากับออกกำลังกาย และก็มีประโยชน์ด้วยกันทั้งนั้น แต่วันนี้จะชวนมาดูถึงข้อดีของการเล่นเทนนิสกันเลย 1. ร่างกายทุกส่วนทำงานร่วมกันอย่างเต็มประสิทธิภาพ เพราะว่าการเล่นเทนนิสนั้นจะได้ใช้ร่างกายทุกส่วน เริ่มตั้งแต่ขาที่จะต้องวิ่งตามลูกเทนนิส และแขนที่จะต้องคอยหวดลูกเทนนิส ร่างกายทุกส่วนของคุณจะทำงานประสานกันเป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็นความเร็วในการวิ่ง ความสมดุลในการวิ่ง ความเร็วของการเหวี่ยงแขน ความเร็วของสายตาในการมองและการกะระยะ จึงทำให้ร่างกายทุกส่วนทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ 2.